focus74 prowadzi tutaj blog rowerowy

focus74.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:1004.20 km (w terenie 52.50 km; 5.23%)
Czas w ruchu:41:20
Średnia prędkość:24.30 km/h
Maksymalna prędkość:60.94 km/h
Suma podjazdów:2860 m
Maks. tętno maksymalne:173 (93 %)
Maks. tętno średnie:145 (78 %)
Suma kalorii:30735 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:40.17 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Kocie góry cd.

  • DST 130.66km
  • Czas 04:45
  • VAVG 27.51km/h
  • VMAX 60.94km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 173( 93%)
  • HRavg 145( 78%)
  • Kalorie 4150kcal
  • Podjazdy 770m
  • Sprzęt FORT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 sierpnia 2014 | dodano: 30.08.2014
Uczestnicy

Takie małe co nieco przed wyjazdem w Polskę , w połączonych siłach z drBike                          


Kategoria Na chwilę za miasto, szosa

dookoła Wrocka

  • DST 181.31km
  • Teren 0.50km
  • Czas 06:30
  • VAVG 27.89km/h
  • VMAX 52.05km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 172( 92%)
  • HRavg 143( 77%)
  • Kalorie 5600kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt FORT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 sierpnia 2014 | dodano: 28.08.2014

Taki spontan ,niestety trasa trochę urwana na końcówce od zamierzonej w głowie ,i tak niewiele do 200 :{


Kategoria Na chwilę za miasto, szosa

Mietków-szosa

  • DST 83.12km
  • Czas 03:00
  • VAVG 27.71km/h
  • VMAX 51.79km/h
  • Kalorie 2683kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt FORT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 sierpnia 2014 | dodano: 27.08.2014


Kategoria Na chwilę za miasto, szosa

do rodzinki na kozanów

  • DST 29.90km
  • Czas 01:30
  • VAVG 19.93km/h
  • VMAX 37.70km/h
  • Temperatura 13.5°C
  • Kalorie 880kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt SCOTT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 sierpnia 2014 | dodano: 26.08.2014


Kategoria Wrocław - miasto

skrótem do i z fabryki gondowianka

  • DST 28.13km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 23.44km/h
  • Kalorie 750kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt SCOTT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 | dodano: 25.08.2014


Kategoria Wrocław - miasto

jaki rower na 2015

  • DST 16.72km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 13.93km/h
  • Kalorie 509kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt SCOTT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 sierpnia 2014 | dodano: 23.08.2014

może SCALE ???   lub GENIUS ???? i  jak tu żyć ???


Kategoria Gdzieś w Polsce

jaki rower na 2015

  • DST 23.50km
  • Czas 01:04
  • VAVG 22.03km/h
  • Kalorie 727kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt SCOTT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 sierpnia 2014 | dodano: 23.08.2014

 możę SOLACE ???


Kategoria Gdzieś w Polsce, szosa

jaki rower na 2015

  • DST 37.19km
  • Czas 01:28
  • VAVG 25.36km/h
  • Kalorie 1186kcal
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt SCOTT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 sierpnia 2014 | dodano: 23.08.2014

  może ADDICT      


Kategoria Gdzieś w Polsce, szosa

komunikacja miejska

  • DST 19.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 22.80km/h
  • Kalorie 590kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt SCOTT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 | dodano: 18.08.2014


Kategoria Wrocław - miasto

pod Trzebnicę wiczorową porą

  • DST 75.45km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:51
  • VAVG 26.47km/h
  • VMAX 46.12km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 172( 92%)
  • HRavg 140( 75%)
  • Kalorie 2260kcal
  • Podjazdy 360m
  • Sprzęt SCOTT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 sierpnia 2014 | dodano: 18.08.2014


Kategoria Na chwilę za miasto